QI GONG des 5 SAISONS

Selon la pensée taoïste, pour être en bonne santé, l’être humain doit être en harmonie avec le vivant qui l’entoure. Tout au long de l’année, il s’agit donc de se mettre en résonance, d’incorporer le mouvement de la saison dans laquelle on se trouve, et de s'y épanouir. 

A l’automne, lorsqu’autour de nous tout redescend, accueillir ce mouvement vers le bas, guidés par l’énergie du Métal et nos Poumons.

En Hiver, prolonger cette descente plus en profondeur encore, avec le mouvement de l’Eau, pour renforcer nos Reins.

Au Printemps, se laisser traverser par le jaillissement qui nous entoure, et profiter du mouvement du Bois pour prendre soin de notre Foie.

En Eté, lorsque ce mouvement vers le haut et l’extérieur est à son apogée, goûter à l’énergie du Feu et nourrir notre Coeur.

 

Entre chaque saison, revenir à la Terre pour intégrer et digérer le mouvement précédent et préparer le suivant, en nous concentrant sur Rate/Pancréas. 

Nous puiserons pour cela dans différentes traditions : Ba Duan Jin, Wu Dang, Daoyin Yangsheng Gong, Zhineng Qi Gong, Liu Zi Jue, mouvements de Maître Ke Wen.

​

​

Pour plus d'infos sur les différentes saisons, cliquez ci-dessous. 

​